Por vezes o método que delineamos para mantermos uma alimentação saudável, não é suficiente para atingirmos os resultados que queremos.

Os objetivos diferem de pessoas para pessoa, mas se o teu objetivo é perder peso, ganhar massa muscular, controlar doenças crónicas ou simplesmente melhorar a qualidade de vida, um plano personalizado é a ferramenta perfeita para ti. Este ajuda a fornecer os nutrientes essenciais, a controlar o peso e a prevenir doenças.

Os planos personalizados são adaptados às necessidades de cada indivíduo, além de considerarem alguns fatores pessoais como a idade, o género, o nível de atividade física, preferências alimentares, entre outros, de modo a facilitar o caminho até ao resultado final. Comer de acordo com as necessidades individuais pode melhorar a digestão, reduzir algum desconforto gastrointestinal e aumentar os níveis de energia.

Além disso, um plano alimentar personalizado diminui o desperdício alimentar, uma vez que passas a comprar e preparar refeições com base nas tuas necessidades especificas.

No Sports Place, a nossa equipa de nutricionistas está pronta a ajudar-te a criar o plano alimentar ideal para os teus objetivos. Não percas tempo e marca já a tua consulta de nutrição!